寂寞(Loneliness)是甚麼？
 
美國賓夕法尼亞洲大學的Jeffrey Young博士，將寂寞(Loneliness)定義為：
在人際關係方面缺乏滿足，而出現的不愉快感受。(-ve)
這裡共有兩個元素 ── 「不愉快感受」 與 「人際關係缺乏滿足」因此，即使是獨自一人，是不足以構成「寂寞」的。
寂靜(Solitude)是甚麼？
 
獨處時特有的靜思空間，是一種自在的享受。 (+ve)
「寂寞」的種類
  Jeffrey Young 博士亦將寂寞劃分為下列三種：
 
「突發性寂寞」(Transient Loneliness) －轉瞬即逝的寂寞
這是一種轉瞬即逝的寂寞感覺，在我們的日常生活中不時發生。這種寂寞固然不是問題，除非是你自己鑽牛角尖。
「處境性寂寞」(Situational Loneliness)－生活狀況轉變而衍生
生活狀況轉變，而令人失去一段成功、良好的關係，就會產生處境性寂寞。這些轉變包括搬遷、分手、離婚、喪偶等等。這種寂寞在老年時不免會發生。
「慢性寂寞」(Chronic Loneliness)－缺乏建立成功關係的經驗
這種情況，經常出現於缺乏建立成功關係經驗的人身上，至少這幾年沒有。通常他們在青少年時期及成年初期，都過著寂寞的生活。


資料來源：

Montgomery, B. & Evans, L. (1993). (2nd ed.). You and stress. Melbourne: Viking O'Neil.

Young, J., & Klosko, J.S. (1994). Reinventing your life. New York: Plume.

 
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